Coaching Tipps und Inspirationen
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Nervensystem regulieren: Wie du deine Stresskapazität im Beruf erhöhst
„Fühl dich im Job wieder ruhig und stark: Mit einfacher Nervensystemregulation löst du Stress, stärkst deine innere Kraft und brichst alte Muster auf. Atemübungen, Achtsamkeit und Pausen schenken dir neue Gelassenheit.“
Vom Beruf zur Berufung: Finde deinen sinnvollen Weg
Spürst du auch den Wunsch nach mehr als nur einem Job? Mehr Sinn, mehr Freude, mehr du selbst? Folge diesem inneren Ruf. Erfahre, wie du den Unterschied zwischen Beruf und Berufung erkennst – und warum deine Werte der Schlüssel zu deinem Weg sind
Dein Weg zum Erfolg- ohne Selbstoptimierungsdruck
Erfolg heißt nicht höher, schneller, weiter.
Wahre Erfüllung entsteht, wenn du deinen eigenen Weg gehst – ohne Selbstoptimierungsdruck. Im Blog zeige ich dir, wie dir das ABC-Modell dabei helfen kann alte Muster zu lösen.
„Nein“ sagen im Job: 5 Tipps für klare Abgrenzung
Nein sagen im Job ist kein Egoismus – es ist Selbstfürsorge.
Lerne im Blog, warum klare Grenzen dich stärken, wie du souverän Nein sagst und Stress und Frust vorbeugst. Deine Zeit und Energie sind wertvoll!
Mama sein & beruflicher Wiedereinstieg: Wie du deine neuen Stärken einbringst
Nach der Elternzeit zurück im Job erleben viele Mütter den Balanceakt zwischen alten Rollen und neuen Erfahrungen. Doch die Zeit mit deinem Kind war kein Urlaub – sie hat dir Leadership, Resilienz und Selbstorganisation beigebracht. Jetzt ist es Zeit, diese Fähigkeiten zu nutzen und deinen eigenen, selbstbewussten Weg zu gehen
Burnout vorbeugen: 10 Warnzeichen & was wirklich hilft
Burnout vermeiden: Stärke deine Resilienz. Burnout entsteht oft schleichend durch Stress und innere Konflikte. Die Regulation deines Nervensystems mit Atemübungen, Pausen und gesunden Grenzen ist der Schlüssel, um deine Resilienz langfristig zu stärken.